Månadsarkiv: januari 2012

Fredags träning för Sara och grabbarna

Sara marknadschef på Casall, körde sitt första hårda pass på UCSP idag, hon gav grabbarna en match på cross passet idag. Johan, Christian x2 + Sara. Underbart jobb av alla och ett riktigt tufft upplägg. 6 toe to bar 8 … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Dagarna springer..

Nu går visst dagarna så där väldigt fort. Januari har verkligen sin charm och många satsar hårt på träningen, 8w2p både högt och lågt.. Otroligt skoj. Invigt mina nya snabba och riktigt snygga asics.. Åå gillar!! 1 mil i måndags, … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Min lilla PT

Skön dag på UCSP. Började med att träna härliga Gunvor, här pratar vi om en kvinna med krut i, underbart roligt och det ger mig energi. Tindra byggde en hinderbana som jag fick springa, efter 4 varv med hopp över … Läs mer

Publicerat i Träning | 1 kommentar

Skapa lite egentid..

Vad är viktigast? Jag tänker så här… De högsta och säkraste avkastningen för din framtid skapar du nu.. genom att investera i din kropp, med motion och sunda matval. Men jag tror stenhårt på en balans där du har tid … Läs mer

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

Fokusera inte på det som är förbjudet

Nytt år.. 2012! Jag har en väldigt skön känsla för just 2012. Tacksam och glad för ett bra 2011 men jag vet att 2012 blir ännu bättre. Jag kommer fokusera på att lägga det viktigaste stenarna först..skrev om det här … Läs mer

Publicerat i Frida | 1 kommentar