Puhh urladdningspass

20111228-202040.jpg

20111228-202048.jpg
Så här trött kan man bli…

Träningen i går bestod av tunga ben i går som avslutades med 50 burpees.
I morse blev det ett mördarpass med Johanna.. Vi körde
4 knee to elbow
6 burpee boxhopp
8 thrusters
10 kettlebells svingar

10 varv.. Jissus vad vi blev trötta, en riktig urladdning.. Följt av guldfrukost på Story. Med en sådan start kan det inte bli så mycket annat än en bra dag.

Kul med nya 8w2p satsningar på UCSP, ser så mkt fram emot ett riktigt spännande 2012 på alla plan.

Det här inlägget postades i Frida, Träning. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s