Underbart slit!

20111130-182606.jpg

20111130-182623.jpg

20111130-182645.jpg

20111130-182703.jpg

20111130-182716.jpg

Körde ett tufft teamtraining pass med Krille, John och Josefine i kväll.

Högt tempo, bra pepp, underbart slit och 3 vääldigt tjocka pannben.

10 Thrusters
10 sumo deadlift
10 boxhopp
7 toe to bar
10 suspended crunch i Trx
20 sidohopp över häck

4 varv! Snyggt jobbat!

Det här inlägget postades i Frida, Träning. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s