Snake rope på Crunch

20111116-113138.jpg

20111116-113157.jpg

20111116-113225.jpg

<a

Efter tre dagars benträning i en och annan backe här i San Fran var det dax att väcka överkroppen, skönt pass på Crunch blev det som start på dagen.

Härlig lokal med högt till det glasade taket och stora stål fläktar i taket. Utöver det ganska liten och sliten lokal men med bra känsla.
Vi avslutade passet med Snake rope, kul och riktigt jobbigt. Magen fick sig också en omgång.
Frukost med bla blåbär, hallon, mango, kiwi, ägg, avokado.

Tänkte ta oss ner till Sports Basement på cykel för att sedan njuta lunch i solen.

Det här inlägget postades i Frida, Träning. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s