Dagsarkiv: oktober 22, 2011

Nedre trapetzius väckt från de döda..

 Jag har ju haft en riktigt stor utmaning i att få kontakt med nedre trapetzius som stabiliserar och styr skulderbladet.. I min chins utmaning höll jag på att bli galen i jakten på att trigga i gång den och i … Läs mer

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar

Golden friday..

Katarina testar djupa höftexenstorerna, främst iliacus, förmåga att aktiveras Ååå det här är så kul, utbildning hela dagen i går. Under dagen jobbade vi med både generella större rörelse tester till mer specifika tester med fokus på vissa områden, bra övningar … Läs mer

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar