Dagsarkiv: oktober 7, 2011

Killarna jobbar hårt

 Thomas efter dagens TRX TeamTraining.. Galet bra jobbat av samtliga deltagare..bästa fredagsmyset att se härliga medlemmar kriga så.  PT med Pontus på eftermiddagen, Bla: Chins, burpee, axelpress, enbensböj i TRX, mountain Climbers, Boxhopp..4 varv 10 på varje..fina snitt tider och … Läs mer

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar

Staaark mage

 Idag har magen fått jobba hårt: Jag och Johanna slog till på ett magpass av av finfin kvalité. Liggande bensänk på bänk + höftlyft, situps på bänk med skivstång, floorwipers, stående rotation i kabel med boll, Sneda indrag i TRX, … Läs mer

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar

UCSP strålar

Attityde is everything!!  A positive attitude is not a destination its a way of life. If you really want to be happy nobody can stop you;) Louise i receptionen strålar, så här lyxigt bemött blir man på UCSP på morgonkvisten denna fredag..precis … Läs mer

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar