Söndags frukost

20111002-081642.jpg 

Sköna söndag. Omelett på ekologiska ägg med champinjoner, chili och spenat. Smoothie till både mig och Tindra med Florida grape, hallon, lite lime, ingefära och banan.

Många av mina favorit ingredienser på morgonkvisten, 2 av dem är:

Florida grape – riktigt söt och god: Florida grapefrukt är rikt på den starkaste antioxidanten C vitamin som bla neutraliserar fria radikaler, stärker immunförsvar och ger bättre järnupptag, den innehåller även kalcium och magnesium bra för muskel och nervfunktion.

Ingefära – verkar bla antiinflammatoriskt och stimulerar matsmältning.

Känner mig pigg och stark!

 I går var det lågintensiv återhämtningsträning, promenad lite jogg och rörlighet när Tindra var på dans,  Sen en sväng till UCSP, mysmiddag hos Randi på kvällen -härlig lörd.

20111002-081651.jpg

20111002-081701.jpg

Det här inlägget postades i Frida, Mat/recept. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s