Dagsarkiv: september 24, 2011

Cardio träning och halstrad tonfisk..Mmm

 På fredagspassets Meny stod Blå Cardio, ett av våra Teamtraining pass med andra ord. Vi körde 7 övningar en minut på varje övning, vila 30sek mellan stationerna, 3 varv. Hopprep, Cykel, Roddmaskin, Chins, Burpee, Skridskohopp, omvänt stavdrag i kabeldrag. Blev … Läs mer

Publicerat i Mat/recept, Träning | Lämna en kommentar