Dagsarkiv: augusti 19, 2011

Startar fredagsmys med mördarpass

Gjorde ett mördar upplägg till mig och Josefine idag.. 8st Intervaller 40/20 på 18km/h Boxhopp + armhävning Svingar med Kettlebells Utfall ett ben i taget Mountain Climbers Situps 10 rep på varje (10 per ben på Utfall + MC) 3 … Läs mer

Publicerat i Frida | 3 kommentarer

Kraft att öka prestationen

  En ständigt föränderlig vardag ökar tempot och driver upp stressnivåerna, och därmed kraven på att hela tiden högpresterande.Idag hade jag HeartMath session med Noelia , där vi bla jobbar med stresshantering och ökad prestationsförmåga, väldigt skoj att se så fina framsteg, … Läs mer

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar