omelett frukost

20110807-115002.jpg

Dags för lite jobb på ucsp, bästa uppladdningen med finfin omelett.

ekologiska ägg, romantica tomat..nähää..jag har nog bannemej världsrekordet i att äta tomater..champinjoner, kalkon och spenat, bladspenat..grym och näringsrik  fylld med vitaminer, mineraler och fibrer. Spenat innehåller mycket K-vitamin och A-vitamin och en portion ger mer än dagsbehovet. Det samma gäller C-vitamin och folsyra.

För de viktiga mineralerna magnesium och kalium ges mer än halva dagsbehovet i en liten portion du får även i dig en del kalcium.. så fram med Karl Alfreds favvo…

Annonser
Det här inlägget postades i Frida, Mat/recept. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s