Kickstart med intervall och svarta lådan

 Den här dagen kan inte bli annat en grym!! Började instruera en dynamic core klass- rörlighet och stretch men morgonpigga och söta tjejer. Tog lilla brumbrum ut till Bosön med Johanna, mötte Magnus Hagström där. 800m intervaller x 4, 400m intervaller x 4, 200m intervaller x 4.. Sjukt jobbigt där och då men helt underbart efteråt. Å strålande tajming för efter passet..Pip pip i telefonen dax för mellanmål. Frukost kommer jag fortfarande sköta själv resten står svarta lådan för. Sötpotatis, rödbetor, fetaost och bladspenat, grymt. Supergott!!

Ni som missat utmaningen kan kika in här.. http://www.svartaladan.se/ovrigt/utmanarna-3/

Annonser
Det här inlägget postades i Frida, Mat/recept, Träning. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s