Månadsarkiv: mars 2011

Mys på Blueberry

I går var det lite mysmingel på nya Blueberry på Rörstrandsgatan. Jag och Johanna svängde förbi en kortis efter jobbet. Urmysigt med eat your greens smoothies i champagneglas och små salladstilltugg. Söta Ulrica som är VD för Blueberry håller just … Läs mer

Publicerat i Frida | 3 kommentarer

Magnus i morgonsoffan

I morgon kommer vår PT Magnus Hagström  sitta i soffan på svt´s Gommorron kl 09.40 och prata löpträning, Jätteskoj. Själv sitter jag och läser forskning om fruktsocker i drycker, huahh ingen rolig läsning direkt…återkommer i ämnet.

Publicerat i Frida | 1 kommentar

Tandvärk

Vila för min del idag, har fortfarande ont efter tand operation så idag ligger fokus på återhämtning så jag får bort det..risk för att jag blir galen annars ..och det är ju synd. Andreas på bilden, mycket flitig medlem på UCSP tränade … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Håll utkik, snart är den här -Njutbars!!!

Snart, snart, snart.. kommer du kunna köpa den här..en helt ny ”bar” på marknaden. Ekologisk, närproducerad färsk, utan konserveringsmedel eller några som helst tråkiga tillsatser.. fullproppad med antioxidanter, fina mct fetter dvs medellånga fettsyror som förbättrar mineral intaget, omättade fetter … Läs mer

Publicerat i Mat/recept | Lämna en kommentar

sköna söndag

Jag och Anneli joggade 1 mil i går medans våra tjejer lekte på barnpassningen. löpningen känns väldigt tung men det kan ha att göra med att jag fortfarande har problem med tandvärk där sömnen blivit lidande…och att jag haft en del … Läs mer

Publicerat i Frida, Mat/recept | Lämna en kommentar

Hallon smoothie med acai och ingefära

 Gjorde en kanongod superfoodsmoothie i morse fullproppade med antioxidanter och vitaminer. Kravhallon, äpple, färsk ingefära, acai, supergreens, spenat, banan och apelsin.. MMMmmm

Publicerat i Mat/recept | Lämna en kommentar

Jennie strålar

Trots att Jennie åkte på en dunder förkyldning lyser hon som en sol när vi träffas idag.  Jag är stolt över Jennie som kämpat hårt med en underbar attityd under hela perioden vi nu har jobbat mot hennes mål, mer … Läs mer

Publicerat i Mat/recept | Lämna en kommentar

Mörtchins…

 Herregud..4:e veckan i chins träningen..3:e veckan som jag hänger i räcket..första veckan var kontakt träning för att försöka hitta lower trapetzius som sprungit och gömt sig. Har ju sovit sisodär efter att jag tog bort min tand i tisdags. Max … Läs mer

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar

Fredagsfrulle

Fredagsfrukost vid 07.00 idag, en omelette med bladspenat, paprika, squach..Mm jättegott!! Jag har ju toklyx från Svarta lådan med 5 mål om dagen så det är mysigt att få kocka lite på morgonkvisten.  Joggade 1 mil på bandet i morse efter … Läs mer

Publicerat i Frida, Mat/recept, Träning | Lämna en kommentar

Skönt inlägg Soffan

 Kvällens middag var Scampi med råkostsallad, väldigt gott men i minsta laget, brukar vara mycket mat och mycket protein men nja idag.. 60g jätteräka..försvann snabbt..la till linser och avokado. Log brett när jag läste ett underbart inlägg om medias vinkling om Holistic på Soffans blogg, min … Läs mer

Publicerat i Frida, Mat/recept | Lämna en kommentar