Dagsarkiv: januari 25, 2011

dig själv som fiende..

Jag pratade med en vän i går, hon har varit helt fantastisk och krigat sig igenom en hel hög av ”jobbigheter”, efter en tids sjukdom gick hon upp mycket i vikt och har nu krigat som bara den i 5 … Läs mer

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

Jennies kommentar efter 5 veckan

 Jennie fortsätter sin resa, lunchen blev köttfärsbiffar med egengjord hommus, ris, paprika och broccoli. Jennies kommentar efter 5veckan vi kör.. -Jag mår super, skönt att magen inte spänner i byxan, har mer energi och känner mig pigg!!

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

7övningar, 50rep * 2

Idag körde jag och Johanna ett högrepetionspass, väldigt väldigt jobbicchh. Upplägget såg ut så här:  50 chins med gummiband, 50 thrusters med kettlebells, 50 stående rodd med kettlebells, 50 utfall med kettlebells, 50 armhävningar (fötter och knä), 50 inrullningar på … Läs mer

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar