Dagsarkiv: januari 23, 2011

Upplägg för veckan

Nu kändes det faktiskt lite bättre med löpningen, 28,10 -6km, fortfarande helt slut efter men tekniken tog ett myrsteg i rätt riktning. Nu sitter jag med Johanna och så här kommer vår vecka (V4) se ut: Månd: Intervallträning, 70/20 *10 2set … Läs mer

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

Jennie- hela 10cm mindre i midjemått

 19 december vägde Jennie in hos mig på Under Construction. Midjemåttet var då 109cm, 1månad och fyra dagar senare har hon minskat med 10cm. Du är så duktig Jennie!!! Nu har jag och Tindra ätit frukost, Fruktsallad på hallon, kiwi, … Läs mer

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar