Harvar på

 Johanna sprang 3 km på 4.45 tempo idag efter sin spinningklass..Hon är grym och fokuserad på 5km målet.

Jag sprang 6km på 28minuter, snitt 12,5km. Tanken att jag ska springa 4km till på 16min känns..hur ska jag uttrycka det..jätttejobbbiiigggg. Lite rörlighets träning på schemat idag också. Mina vader gör sig hörda kan jag säga men jag harvar på med teknikträningen. Johanna ligger steget före i sin löpteknik och smyger fram på framfoten..

Jenny harvar på med promenader och br kost, vägning och mätning nästa vecka.

Annonser
Det här inlägget postades i Frida. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s