Dagsarkiv: november 18, 2010

Pannben..

Ja det är ju inga tunna pannben på jobbet direkt…kanske tom lite för tjocka, Jag sprang ju 14,3 km i går och 7km i morse.. Martin, ni vet han som lovat krossa mig i back löpning i Båstad sommaren 2011;) … Läs mer

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

bättre form med rörlighetsträning

Efter lite lågintensiv träning i morse hjälpte Tommy mig att stretcha ut bröst, axel, nacke och rygg..det behövs.. jag har lätt för att bli framåt roterad och blir stel i nacke/rygg om jag inte är noga med rörlighetsträning så blir … Läs mer

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar