Dagsarkiv: oktober 14, 2010

Stark bål

 En stark mage och rygg har många fördelar, förutom minskad skaderisk  får du bättre hållning, ökad kroppskännedom och bättre koordination. Att bygga upp styrka, balans och stabilitet är viktigt eftersom vi utsätter ryggen för tunga belastningar dagligen. Så ta hand om kroppensk kärna.. … Läs mer

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar