Kategoriarkiv: Träning

Följ Frida

Posted on januari 31, 2012 by

Hej! Trevligt att du tittar in här. Jag har flyttat min blogg till http://www.foljfrida.se hoppas ni följer med mig dit…

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar

En form att sträva efter..

Posted on januari 30, 2012 by

Tränade ett härligt flåspass med Gunvor i dag på förmiddagen. Imponerad  av hennes slit och det finns en anledning att hon ser ut som hon gör..det kostar att ligga på topp, träningen, kost, återhämtning är viktiga pusselbitar som sköts mycket … Läs mer →

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar

Olympisk lyftning

Posted on januari 27, 2012 by

Grymt rolig utbildning idag, Olympisk Lyftning på Crossfit Nordic med Anders Lindsjö. Vet en tjej, vi behöver ju inte nämna några namn men vi kan kalla henne Frida.. Hon kommer ha riktigt ont i benen i morgon. Det här är … Läs mer →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Ååå va skönt

Posted on januari 25, 2012 by

Milen på löpband följt av ett mördarpass ben.. Underbart..efteråt!!

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

250 m rodd på 44sek

Posted on januari 25, 2012 by

Rörlighetsträning med Johan i går efter tufft TRX pass i måndags.. Skön avslutning på passet, såg hur han sneglat på rodden under passet och han var riktigt taggad att avsluta med en att köra 250 meter rodd.. på underbar tid.. … Läs mer →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Tindra startar upp veckan

Posted on januari 23, 2012 by

Skön helg! Sprang milen i lördags och tränade ben i går. I dag har det varit full rulle och Tindra har hjälpt mig på UCSP. Fick själv smaka på skönt upplägg som hon gjort med balansträning och hinderbana.. Bra träning, … Läs mer →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Efterlängtad Emma

Posted on januari 20, 2012 by

Mysig kväll i går med inköp av pyjamas till kvällens pyjamas party som hålls hos min söta guddotter, Tindra laddar hårt för detta. Middag med jätteräkor stekta i vitlök, vanliga räkor smarrig sallad och quinoa med sesamolja. I morse klev … Läs mer →

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar

Fredags träning för Sara och grabbarna

Posted on januari 13, 2012 by

Sara marknadschef på Casall, körde sitt första hårda pass på UCSP idag, hon gav grabbarna en match på cross passet idag. Johan, Christian x2 + Sara. Underbart jobb av alla och ett riktigt tufft upplägg. 6 toe to bar 8 … Läs mer →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Dagarna springer..

Posted on januari 12, 2012 by

Nu går visst dagarna så där väldigt fort. Januari har verkligen sin charm och många satsar hårt på träningen, 8w2p både högt och lågt.. Otroligt skoj. Invigt mina nya snabba och riktigt snygga asics.. Åå gillar!! 1 mil i måndags, … Läs mer →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Min lilla PT

Posted on januari 6, 2012 by

Skön dag på UCSP. Började med att träna härliga Gunvor, här pratar vi om en kvinna med krut i, underbart roligt och det ger mig energi. Tindra byggde en hinderbana som jag fick springa, efter 4 varv med hopp över … Läs mer →

Publicerat i Träning | 1 kommentar