Kategoriarkiv: Mat/recept

Hallonsoppa och sista träningspasset för i år

Posted on december 31, 2011 by

Sista träningspasset för i år är avklarat. Svettades tillsammans med Micke och Johanna, väldigt kul och väldigt jobbigt. I samråd med Johanna blev upplägget följande: Tabata intervaller.. I dag igen, effektivt, roligt och jobbigt. Övningar: 8 gånger per station. Jobba … Läs mer →

Publicerat i Frida, Mat/recept, Träning | 2 kommentarer

Frukost boost

Posted on december 30, 2011 by

En mumsig morgondrink på Mango, Florida Grapefrukt, äpple, super greens, bladspenat. En liten omelett till det så är dagen gjord.. nästan Tindra fick sin favoritfrukost med lax, keso, avokado och gurka..

Publicerat i Frida, Mat/recept | Lämna en kommentar

Boost dryck efter jul

Posted on december 27, 2011 by

Skönt tycker jag att vara tillbaks på UCSP efter mysig jul i Göteborg. Startade med att träna Cissi klockan 07:00 i morse. Innan det blev det en efterlängtad boost drink.. Ingen förkylning göra sig besvär att ens komma i närheten.. … Läs mer →

Publicerat i Frida, Mat/recept | 1 kommentar

UCSP laddar för julfest

Posted on december 16, 2011 by

UCSP teamet värmer upp som inga andra inför en magisk kväll på Berns. Klart det går bättre en någonsin på UCSP med det här teamet. Magnus satte ribban på passet för tjejerna, Hasse heja på…som vanligt blev passet nära döden.. … Läs mer →

Publicerat i Mat/recept | Lämna en kommentar

Frida special på Story menyn

Posted on december 2, 2011 by

Skönt fredags slit på TRX teamtraining idag. Nu finns även min egna special lunch på Story menyn! Underbart, såklart blir det en sådan i dag med…

Publicerat i Frida, Mat/recept | Lämna en kommentar

Promenadmöte

Posted on december 1, 2011 by

Startade dagen med ett promenadmöte i stället för att sitta inne, friskt och kreativt. Dagens första mellis inkluderade Florida Grapefrukt ..såklart. Jag är som vissa av er vet talesperson för Florida Grapefrukt vilket passar mig utmärkt då den finfina frukten ligger på … Läs mer →

Publicerat i Frida, Mat/recept | 3 kommentarer

Rå sjöborre till middag

Posted on november 18, 2011 by

Vi har gått på stan hela dagen..i dag igen, det finns så makalöst mycket att shoppa och det tar aldrig slut, totalt livsfarlig stad..I Love it!! I kväll åt vi en mysmiddag på ett asiatiskt ställe som heter Chotto, Små … Läs mer →

Publicerat i Frida, Mat/recept | Lämna en kommentar

Shop til you drop!

Posted on november 15, 2011 by

<a Strålande väder och ännu en fantastisk dag. Shopping på agendan och vi lyckades riktigt bra, inte direkt svårt i den här stan. Myslunch i solen på Fillmore street sen har vi knallat upp och ner, inte heller särskilt svårt … Läs mer →

Publicerat i Frida, Mat/recept | Lämna en kommentar

Recept på lördagsmiddag

Posted on oktober 31, 2011 by

Helgen har gott fort,  jobbat, vilade från träning i lördags och i söndags var det löpning + rörlighet på schemat. Lagade middag med Maria, min kusin i lördags. Gjorde en variant på glasnudelsalladen ni tidigare fått receptet på, denna gång la vi … Läs mer →

Publicerat i Mat/recept | Lämna en kommentar

Lång dag, kort pass, grym middag

Posted on oktober 27, 2011 by

I dag var det nog rekordsnabbt pass minsann, eftersom dagen var mer än fullbokad fick det bli turbo..Dynamisk uppvärming sen 5 marklyft, 9 chins, 7 toe to bar..3 varv.    Vråål hungrig med shasimi i blicken på väg till rest. … Läs mer →

Publicerat i Frida, Mat/recept, Träning | Lämna en kommentar