Författararkiv: ucspc

Utomhusträning med Casall HIT

Superkul träning i Vasaparken i går. Lanseringen av Casall HIT är i full gång och igår var det Anna Lissjanis blogg läsare som var inbjudna, Anna har bloggen Trend och träning. Fullt drag och härligt gäng som tränade. Jag och … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Följ Frida

Hej! Trevligt att du tittar in här. Jag har flyttat min blogg till http://www.foljfrida.se hoppas ni följer med mig dit…

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar

En form att sträva efter..

Tränade ett härligt flåspass med Gunvor i dag på förmiddagen. Imponerad  av hennes slit och det finns en anledning att hon ser ut som hon gör..det kostar att ligga på topp, träningen, kost, återhämtning är viktiga pusselbitar som sköts mycket … Läs mer

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar

Hälsosam livsstil inte bara en hälsotallrik…

En medveten hälsosam livsstil är för mig mer och bredare än att bara äta en nyttig hälsotallrik. Det är långt i från bara maten som påverkar hur vi mår. Träna- absolut, äta sunt och göra medvetna val för både kropp … Läs mer

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

Inte så mycket ajaj

Sov som en prinsessa i natt, skön morgonpromenad och sen frukost.. Kesella blandat med hallon, toppat med blåbär och egen rostade nötter och två ägg. Känner mig förvånansvärt fräsch i kroppen, benen känns absolut men hade gissat på betydligt mer … Läs mer

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

Olympisk lyftning

Grymt rolig utbildning idag, Olympisk Lyftning på Crossfit Nordic med Anders Lindsjö. Vet en tjej, vi behöver ju inte nämna några namn men vi kan kalla henne Frida.. Hon kommer ha riktigt ont i benen i morgon. Det här är … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Ååå va skönt

Milen på löpband följt av ett mördarpass ben.. Underbart..efteråt!!

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

250 m rodd på 44sek

Rörlighetsträning med Johan i går efter tufft TRX pass i måndags.. Skön avslutning på passet, såg hur han sneglat på rodden under passet och han var riktigt taggad att avsluta med en att köra 250 meter rodd.. på underbar tid.. … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Tindra startar upp veckan

Skön helg! Sprang milen i lördags och tränade ben i går. I dag har det varit full rulle och Tindra har hjälpt mig på UCSP. Fick själv smaka på skönt upplägg som hon gjort med balansträning och hinderbana.. Bra träning, … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Efterlängtad Emma

Mysig kväll i går med inköp av pyjamas till kvällens pyjamas party som hålls hos min söta guddotter, Tindra laddar hårt för detta. Middag med jätteräkor stekta i vitlök, vanliga räkor smarrig sallad och quinoa med sesamolja. I morse klev … Läs mer

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar