Olympisk lyftning

20120127-160358.jpg

20120127-160415.jpg

20120127-160424.jpg

Grymt rolig utbildning idag, Olympisk Lyftning på Crossfit Nordic med Anders Lindsjö.
Vet en tjej, vi behöver ju inte nämna några namn men vi kan kalla henne Frida.. Hon kommer ha riktigt ont i benen i morgon.
Det här är så bra träning och ställer höga krav på rörlighet, explosivitet och styrka.
Vi har teknik tränat och övat på frivändning, utfall, stöt, knäböj..
Riktigt jobbigt, riktigt kul..

About these ads
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s