Grymt rolig utbildning idag, Olympisk Lyftning på Crossfit Nordic med Anders Lindsjö.
Vet en tjej, vi behöver ju inte nämna några namn men vi kan kalla henne Frida.. Hon kommer ha riktigt ont i benen i morgon.
Det här är så bra träning och ställer höga krav på rörlighet, explosivitet och styrka.
Vi har teknik tränat och övat på frivändning, utfall, stöt, knäböj..
Riktigt jobbigt, riktigt kul..
