Skapa lite egentid..

20120104-214826.jpg

20120104-214836.jpg

20120104-214849.jpg

20120104-214900.jpg

Vad är viktigast?
Jag tänker så här…
De högsta och säkraste avkastningen för din framtid skapar du nu.. genom att investera i din kropp, med motion och sunda matval. Men jag tror stenhårt på en balans där du har tid med.. Ja med livet.
Vi tenderar rusa på och glömmer kanske frågan varför.
Självklart är det nödvändigt att periodvis prestera maximalt, men i långa loppet tror jag det är mycket viktigt att hitta en balans som passar våra liv.. Att visa kroppen omtanke. Den yttre stressen kan vi ofta hantera, det är den inre stressen som blir en fara när den får pågå under längre tid.
Ge dig själv lite egentid..inte övertid..egentid kan vara mycket, det är bara du som vet hur du kopplar av som bäst.. Tillåt dig det.
Jag ”egentidar” just nu i soffan med en skål färska blåbär och hallon..

Träningsverk i dag efter ett kul pass med Magnus i går, bla enbens burpees och rotation handstående i TRX..
( bilderna)

20120104-221724.jpg

About these ads
Det här inlägget postades i Frida. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s