Månadsarkiv: januari 2012

Följ Frida

Posted on januari 31, 2012 by

Hej! Trevligt att du tittar in här. Jag har flyttat min blogg till http://www.foljfrida.se hoppas ni följer med mig dit…

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar

En form att sträva efter..

Posted on januari 30, 2012 by

Tränade ett härligt flåspass med Gunvor i dag på förmiddagen. Imponerad  av hennes slit och det finns en anledning att hon ser ut som hon gör..det kostar att ligga på topp, träningen, kost, återhämtning är viktiga pusselbitar som sköts mycket … Läs mer →

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar

Hälsosam livsstil inte bara en hälsotallrik…

Posted on januari 29, 2012 by

En medveten hälsosam livsstil är för mig mer och bredare än att bara äta en nyttig hälsotallrik. Det är långt i från bara maten som påverkar hur vi mår. Träna- absolut, äta sunt och göra medvetna val för både kropp … Läs mer →

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

Inte så mycket ajaj

Posted on januari 28, 2012 by

Sov som en prinsessa i natt, skön morgonpromenad och sen frukost.. Kesella blandat med hallon, toppat med blåbär och egen rostade nötter och två ägg. Känner mig förvånansvärt fräsch i kroppen, benen känns absolut men hade gissat på betydligt mer … Läs mer →

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

Olympisk lyftning

Posted on januari 27, 2012 by

Grymt rolig utbildning idag, Olympisk Lyftning på Crossfit Nordic med Anders Lindsjö. Vet en tjej, vi behöver ju inte nämna några namn men vi kan kalla henne Frida.. Hon kommer ha riktigt ont i benen i morgon. Det här är … Läs mer →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Ååå va skönt

Posted on januari 25, 2012 by

Milen på löpband följt av ett mördarpass ben.. Underbart..efteråt!!

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

250 m rodd på 44sek

Posted on januari 25, 2012 by

Rörlighetsträning med Johan i går efter tufft TRX pass i måndags.. Skön avslutning på passet, såg hur han sneglat på rodden under passet och han var riktigt taggad att avsluta med en att köra 250 meter rodd.. på underbar tid.. … Läs mer →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Tindra startar upp veckan

Posted on januari 23, 2012 by

Skön helg! Sprang milen i lördags och tränade ben i går. I dag har det varit full rulle och Tindra har hjälpt mig på UCSP. Fick själv smaka på skönt upplägg som hon gjort med balansträning och hinderbana.. Bra träning, … Läs mer →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Efterlängtad Emma

Posted on januari 20, 2012 by

Mysig kväll i går med inköp av pyjamas till kvällens pyjamas party som hålls hos min söta guddotter, Tindra laddar hårt för detta. Middag med jätteräkor stekta i vitlök, vanliga räkor smarrig sallad och quinoa med sesamolja. I morse klev … Läs mer →

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar

Äntligen Njutbars

Posted on januari 17, 2012 by

Äntligen är njutbars här! Ekologisk rawfood bar som kommer rykande färsk från bageriet, godaste jag smakat och fullproppad med fina ingredienser som bla: dadlar, sötmandel, kokos, solroskärnor, linfrö, sesamfrö, goji, tranbär, kokosolja, hampa.. Bara måste testas. Som jag behövde en … Läs mer →

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar