Dagsarkiv: december 30, 2011

Fredagspass

Posted on december 30, 2011 by

Härligt tufft pass, en favorit i repris med Johanna på morgonen idag, finns på Teamtraining schemat som rött cardiopass. Tabata intervaller 8st på varje station jobba 20sek, vila 10 sek. Löpning i lina på stället Burpee boxhopp Rodd Svingar Vila … Läs mer →

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar

Frukost boost

Posted on december 30, 2011 by

En mumsig morgondrink på Mango, Florida Grapefrukt, äpple, super greens, bladspenat. En liten omelett till det så är dagen gjord.. nästan Tindra fick sin favoritfrukost med lax, keso, avokado och gurka..

Publicerat i Frida, Mat/recept | Lämna en kommentar