Dagsarkiv: december 12, 2011

Det här blir spännande, analyserad blir jag nu minsann. Med start i söndags morse har jag elektroder på mig och ska så ha under 3 dygn. Stress, sömn och återhämtning under efter och emellan träningspassen ska analyseras. Riktigt riktigt spännande, … Läs mer →

Ohhh det här var nog tuffast hittills, men otroligt skön känsla efter passet. ”Min” dag att bestämma upplägg. Jogg 8 min 8st 40/20 intervaller på 17,7km/tim 4 situp burpee 6 knee to elbow 8 boxhopp 10 svingar Tio varv.. Hade … Läs mer →