Månadsarkiv: november 2011

Underbart slit!

Körde ett tufft teamtraining pass med Krille, John och Josefine i kväll. Högt tempo, bra pepp, underbart slit och 3 vääldigt tjocka pannben. 10 Thrusters 10 sumo deadlift 10 boxhopp 7 toe to bar 10 suspended crunch i Trx 20 … Läs mer

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar

Dolph Lundgrens form vid 54

bilder från Sportguiden Varför är det så att vissa människor ser problem, andra lösningar. Varför är vissa människor oftast glädjespridande och trevliga medans andra är gnälliga och sura. En del tror att det beror på förutsättningar som uppväxt, föräldrar, medfödda … Läs mer

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

Någon som vågar utmana..det här är högt!

Mycket imponerande. Adam Alderin hoppar boxhopp på UCSP. Hur högt.. Så här högt..130cm jo precis så etthundratrettio centimeter, GRYMT!! Någon som vill utmana?

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar

Pooldance på söndag morgon””

Så graciöst!!  Aj aj..liten krasch! Ja inte varje söndag morgon som startar med Pooldance, men idag var blev det så. UCSP teamet krigade på riktigt bra och all respekt till de som tränar pooldance, krävs styrka och smidighet och jag … Läs mer

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar

Tillbaks till verkligheten

Efter en helt magisk vecka i San Francisco är jag tillbaks i verkligheten igen. Underbart att få koppla av, njuta av godmat och spana in en hel del träningsanläggningar, träna både ute och inne, det har givit mig en hel … Läs mer

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

Mmmm….

Mmmm ….Äggvite omelett med spenat, tomat och avokado på en härlig plats i solen.

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

Sista kvällen…

Mmmm.. Ytterligare en dag att lägga i minnesbalken. Bästa starten med TRX Bootcamp, pedikyr och lyxfrukost, följt av fräsch lunch med Pierre på The Plant, lite shopping och ett besök på Blo me ska ni besöka när ni har vägarna … Läs mer

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar