Månadsarkiv: november 2011

Underbart slit!

Posted on november 30, 2011 by

Körde ett tufft teamtraining pass med Krille, John och Josefine i kväll. Högt tempo, bra pepp, underbart slit och 3 vääldigt tjocka pannben. 10 Thrusters 10 sumo deadlift 10 boxhopp 7 toe to bar 10 suspended crunch i Trx 20 … Läs mer →

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar

Dolph Lundgrens form vid 54

Posted on november 30, 2011 by

bilder från Sportguiden Varför är det så att vissa människor ser problem, andra lösningar. Varför är vissa människor oftast glädjespridande och trevliga medans andra är gnälliga och sura. En del tror att det beror på förutsättningar som uppväxt, föräldrar, medfödda … Läs mer →

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

Någon som vågar utmana..det här är högt!

Posted on november 28, 2011 by

Mycket imponerande. Adam Alderin hoppar boxhopp på UCSP. Hur högt.. Så här högt..130cm jo precis så etthundratrettio centimeter, GRYMT!! Någon som vill utmana?

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar

Pooldance på söndag morgon”"

Posted on november 27, 2011 by

Så graciöst!!  Aj aj..liten krasch! Ja inte varje söndag morgon som startar med Pooldance, men idag var blev det så. UCSP teamet krigade på riktigt bra och all respekt till de som tränar pooldance, krävs styrka och smidighet och jag … Läs mer →

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar

Tillbaks till verkligheten

Posted on november 24, 2011 by

Efter en helt magisk vecka i San Francisco är jag tillbaks i verkligheten igen. Underbart att få koppla av, njuta av godmat och spana in en hel del träningsanläggningar, träna både ute och inne, det har givit mig en hel … Läs mer →

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

Mmmm….

Posted on november 19, 2011 by

Mmmm ….Äggvite omelett med spenat, tomat och avokado på en härlig plats i solen.

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

Sista kvällen…

Posted on november 19, 2011 by

Mmmm.. Ytterligare en dag att lägga i minnesbalken. Bästa starten med TRX Bootcamp, pedikyr och lyxfrukost, följt av fräsch lunch med Pierre på The Plant, lite shopping och ett besök på Blo me ska ni besöka när ni har vägarna … Läs mer →

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

Trx Bootcamp

Posted on november 18, 2011 by

Emma rider idag så jag passade på att besöka TRX Training Center på Pacific Ave. Ååå va kul det var, körde en Bootcamp klass med Alexis Craig. Vi jobbade två och två. Jag körde med en kille som såg ut … Läs mer →

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar

Rå sjöborre till middag

Posted on november 18, 2011 by

Vi har gått på stan hela dagen..i dag igen, det finns så makalöst mycket att shoppa och det tar aldrig slut, totalt livsfarlig stad..I Love it!! I kväll åt vi en mysmiddag på ett asiatiskt ställe som heter Chotto, Små … Läs mer →

Publicerat i Frida, Mat/recept | Lämna en kommentar

Aha yoga

Posted on november 17, 2011 by

Morgon yoga på Aha yoga som ligger på Union Street i morse. Fantastisk lokal med fönster ut mot gröna fina träd. Klassen hölls av en riktig yogis som böjde ben och rygg hej vilt och slog knut på sig själv … Läs mer →

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar