Dagsarkiv: oktober 26, 2011

Höstsallad

 Höstsallad proppad med nyttigheter, spenat, romanticatomater, apelsin, egenrostade madlar (rostade i kokosfett och havssalt )avokado, rödlök.. dressing på olivolja, vitlök, rivet apelsinskal, lite pressad lime. Till det halstrad lax och rostade ugnsrostade grönsaker

Publicerat i Mat/recept | Lämna en kommentar

Rodd och Chins

 Fick sällskap av Thomas på dagens snabbpass. Rodd 2* 500m, 2* 250m. 3*125 m (vila medans den andra kör) Avslutade med 30 chins för mig (I gummiband), 40st för Thomas utan band.. Mycket trevligt och bra lunchmöte på Story med Josefine efter. … Läs mer

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar

Golden morning

Fullbody function – Team traning med Vemund, Louise och Marie.. Straka krigare trots tidig morgon.. Underbar start på dagen !!

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar