Dagsarkiv: september 30, 2011

Fredags slit

  Fredags pass imorse med Johanna..KONDITION! Uppvämning 15 min jogg. Varv 1: 1 minut rodd så snabbt som möjligt, 1 minut ”spinning cykel”, 1 minut Mountain Climbers, 1 minut burpee. Varv 2: 1,5 minut på alla övningar varv 3: 2 … Läs mer

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar