Dagens pass

20110927-204955.jpg

20110927-205011.jpg

Inga problem att återigen bli trött på dagens träningspass.

Uppvärmning på crosstrainer och hopprep.
Passet:
20 chins med gummiband, 20 dips, 20 armhävningar, 20 axelpress med kb, 20 burpee’s sen 15 på varje, 10, 5 klart!!

About these ads
Det här inlägget postades i Frida, Träning. Bokmärk permalänken.

2 kommentarer till Dagens pass

  1. Frida skriver:

    TACK Frida för inspiration!! Blev ett exakt likadant pass för mig här i Budapest i morse. Saknar er på UCSP!!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s