Inga problem att återigen bli trött på dagens träningspass.
Uppvärmning på crosstrainer och hopprep.
Passet:
20 chins med gummiband, 20 dips, 20 armhävningar, 20 axelpress med kb, 20 burpee’s sen 15 på varje, 10, 5 klart!!
Mest lästa inlägg
Arkiv
- januari 2012 (15)
- december 2011 (21)
- november 2011 (29)
- oktober 2011 (34)
- september 2011 (25)
- augusti 2011 (35)
- juli 2011 (10)
- juni 2011 (13)
- maj 2011 (24)
- april 2011 (35)
- mars 2011 (48)
- februari 2011 (50)
- januari 2011 (47)
- december 2010 (53)
- november 2010 (47)
- oktober 2010 (20)
-
Senaste inlägg
Träning
TACK Frida för inspiration!! Blev ett exakt likadant pass för mig här i Budapest i morse. Saknar er på UCSP!!
Underbart Frida!! Hoppas du har det bra och att syster tar hand om dig i helgen. Kram