Dagsarkiv: september 27, 2011

Dagens pass

Inga problem att återigen bli trött på dagens träningspass. Uppvärmning på crosstrainer och hopprep. Passet: 20 chins med gummiband, 20 dips, 20 armhävningar, 20 axelpress med kb, 20 burpee’s sen 15 på varje, 10, 5 klart!!

Publicerat i Frida, Träning | 2 kommentarer

Mellis

Ägg, linser, florida grape.. Mmmmm

Publicerat i Mat/recept | Lämna en kommentar

Gillar!!!

Tänkvärt… De var en gång en flock grodungar som skulle anordna en löptävling. Målet var att nå toppen på ett högt torn. Många hade samlats för att se loppet.. Så gick starten. Ingen trodde att grodorna skulle klara det, det … Läs mer

Publicerat i Frida | 1 kommentar

Funktionstest..

  Härlig morgon på UCSP. Magnus kör ett av våra grundtester,  FMS (Functional movment screeen) Rörlighetstest med Anna-Lena från Fitness-Magazine…glimrande

Publicerat i Frida, Träning | Lämna en kommentar