Vad kostar hälsa?

Det diskuteras en del om mat..faktiskt nästan hela tiden, både högt och lågt. Många tycker att det är dyrt med medvetna val och nyttiga livsmedel, och ja absolut visst kan det vara så.

Men vad kostar ohälsa? Att inte må bra, att ha värk, att vara sjuk ofta, att behöva gå till doktorn, vad kostar medicin som huvudvärkstabletter, vad kostar godis alkohol..och vad får vi för pengarna.

I tidningarna blir vi överösta av olika metoder för att gå ner i vikt, och den ena utlovar snabbare resultat en den andra. Många hoppar på och redan samma dag som de börjar längtar de tills perioden är över, det blir en stress i sig.

Jag lägger inga värderingar i hur man väljer att göra. Jag vill däremot inspirera till att tänka långsiktigt, att verkligen lära känna din kropp, vi är alla olika och fungerar olika, vilka livsmedel mår du bra av, känn efter på riktigt när du ätit, du behöver inte förändra allt på en gång, gör små förändringar som är lustfyllda, laga spännande mat som är vacker, sitt ner i lugn och ro när du äter, känn smakerna. Kropp och knopp jobbar tillsammans, skapa din egen sunda livsstil genom aktiva val. Du måste själv äga din förändring om den ska bli långsiktig och bestående, jag hjälper mer än gärna till med inspiration och tips..

Gjorde en smarrig smoothie i kväll på:

fryst tärnad mango, 1 äpple, 1/2 apelsin, 2dl havremjölk, ruccola, spenat

20110919-231237.jpg

About these ads
Det här inlägget postades i Frida, Träning. Bokmärk permalänken.

2 kommentarer till Vad kostar hälsa?

  1. Sofia Edström skriver:

    Superbra skrivet! Blir så trött på att alla som klagar på att nyttig mat är dyrt, för det första är onyttig mat ofta lika dyrt och för det andra så undrar jag vad som kan vara mer värt att lägga pengarna på än sin egen hälsa.

    • lindami73 skriver:

      Håller helt med dig! Man måste se lite längre..
      Man gör sina egna val. Det finns så mycket kunskap om god hälsa.
      Hur dyrt är det inte med godis och läsk? Och vad ger det?
      Man kan laga god och hälsosam mat till en billig slant om man vill och känner sig motiverad.
      Blir ganska förfärad när man ser människor gå köpa dyra måltidersättningar..som dessutom innehåller mycket socker…
      Människan är förståndig nog att göra sunda val….om viljan finns.
      Det är iallafall min syn på det hela…sen får andra tycka som dom vill ;)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s