Dagsarkiv: augusti 29, 2011

I morgon är jag snabb..

Startade dagen med kund kl 07:00. Egen träning blev det på förmiddagen -Intervall träning. Uppvärmnings jogg sen 8st intervaller 40/20 vila 2 min därefter 8st 20/10 18km/ tim på båda. Snabbt, effektivt och jobbigt.. Topp med andra ord och jag … Läs mer

Publicerat i Frida | 1 kommentar