Dagsarkiv: februari 17, 2011

Fotograf Tindra 4,5 år

Posted on februari 17, 2011 by

 Eftersom jag behövde vara på jobbet strax efter 6 idag så fick Tindra följa med. Här hjälper hon till som fotograf när jag tränar med Jennie. Hon sitter på en plint och fotar med min iphone. Efter att ha testat redcord, … Läs mer →

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

Jennie efter 8veckor..

Posted on februari 17, 2011 by

Så fina resultat, -13,5 cm i midjan, lår -4,5cm- 7kg på vågen..

Publicerat i Frida, Träning | 1 kommentar

Rörlighetstest och crossfit test i morse

Posted on februari 17, 2011 by

  Morgon med träningsnätverket, test i rörlighet och 10 burpees/ armhävningar/knäböj /situps på 5 minuter (vila 5min) sen 5 minuter till där vi räknar antalet varv på varje 5 minuters runda. Grym belöning med mysfrukost på Story efter  

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar