Dagsarkiv: februari 8, 2011

Färdkost

  En Body Shake från Blueberry efter träningen –  banan, rismjölk, vaniljprotein mm -grymt god. Även om mitt löpmål känns en bit bort så tycker jag det är riktigt roligt att träna för konkreta mål, inte lummiga mål som att jag … Läs mer

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

Överkropp och mage

  Nytränad – just avklarat ett överkroppspass med Janne som såklart avslutade med mördarmage. Känner att rörlighetsträningen verkligen ger resultat i all annan träning. Väldigt skönt att få en liten endorfinkick innan administrationsjobb väntar. Sen blir det torsk med koriander, vitlök, chili, … Läs mer

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

Morgon med guldkant

Startade morgonen med dynamic core, rörlighetspass tillsammans med Emma. Därefter mysfrukost på Story och planering inför vårt träningsnätverk som startar på torsdag, utvalda kvinnliga marknadschefer kommer tillsammans med oss träna varje torsdag morgon i 14 veckor, träning, frukost, nätverkande och … Läs mer

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar