Dagsarkiv: januari 5, 2011

Fyyy – återkommande ord på dagens träning

  Det börjar kännas ordentlig skillnad på Jennie, hon är riktigt duktig och sköter sig exemplariskt med både kostupplägg och träning. I dag var jag nog mindre poppis, vi jobbade högexplosivt med bla upphopp på bänk, kettelbells svingar, knäböj, diagonala … Läs mer

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

1 timme på bandet

  Johanna kastade sig på rotex i går direkt efter fotning, 1 tim lågintensivt. Jag startade dagen 1 timme promenad på löband med mellan 1-5 graders lutning. Idag och i kväll blir det mätning – kroppsammansättning: Ni ska så klart få veta … Läs mer

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar