Häng med oss- idag går startskottet

Mål Frida tom 31 maj:

- milen 44 min, kunna gå ner i spagat, liten men hård och med magrutor, sova fler timmar per natt.

Vikt idag: 62kg (vill ligga mellan 61-63kg)

Tid: 5 dagar i veckan.  3 veckor träning vila 1 vecka.

Johanna:

-  5 km på 23 min, gå ner 7kg,  magrutor, bibehålla muskelmassa men inte öka.

Vikt i dag 71kg (vägde på dagen i dag, kommer att väga oss på morgonen framöver)

5 dagar i veckan, 3 veckor träning, vila 1 vecka.

Jissus nu var det dax, from nu kommer ni inte bara kunna följa Jennie här utan även mig och Johanna fjuhh..  I morgon lägger vi upp kost och träningsschema för närmsta tiden fjuhhhh… Föl med oss på vår mål resa..Nu kör vi!!!!

About these ads
Det här inlägget postades i Frida. Bokmärk permalänken.

4 kommentarer till Häng med oss- idag går startskottet

  1. Petra skriver:

    Shiiiiiiiiit, vill vara med er, bo i samma stad, träna med er och få Fridas goda mat :-)

    Kram

  2. ucspc skriver:

    Gulliga du..kom vetja du får bo hos mig;)

  3. Hasse skriver:

    Tack!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s