Månadsarkiv: december 2010

Mot nya mål- sista morgonpromenaden för i år..

 Fantastiskt fin morgon, promenerade vid Edsviken med väldigt skön känsla, 4 små rådjur tittade lite oroligt på mig men valde att stå kvar tills jag kom tätt inpå. Jag ser fram emot 2011, jag tror och känner att det kommer att … Läs mer

Publicerat i Frida | 2 kommentarer

Jennie krigar på

En aningen trött i dag var Jennie efter tuff crossfit i går. vi körde igenom benen och fokus på core i dag. på tisdag är det vägning och mätning i gen.. ska bli kul. Nu blir det lunch på Story … Läs mer

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

Favvo sallad

  Hade en mysig kväll i går, gjorde favorit salladen med romanticatomat, ruccola, mycket avokado, grapefrukt, apelsin, röda linser, vitlök,chili, rostade pumpafrön och handskalade räkor mm Glimrande provsmakning på ICA, färska bär..

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

Crossfit för Jennie

Jennies dag: Frukost: Gröt, te och ägg Mellis: Grapefrukt och lite valnötter, Lunch: Kyckling med bulgur. Mellanmål proteindrink och lite nötter sen crossfit vid 17 och en kvällspromenad. Nu ska jag träffa fina Jeanette för en hälsotallrik med räkor på Story, längtat … Läs mer

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

Grapefrukt mot både sötsug och för finare hy

Skönt tycker jag när julmaten är förbi och man är sugen på fräsch, god, näringsrik mat med mycket frukt och grönt. Grapefrukt är min absoluta favvofrukt. Det är därför en ära att vara talesperson för Florida grapefrukt i Sverige. I … Läs mer

Publicerat i Frida | 1 kommentar

-2kg på vågen och mer energi på 8dagar..

   8 dagar sedan invägning och mätning på Jennie, 3 cm mindre i midjan, -2kg på vågen, 3 cm mindre över rumpan. Men framförallt mår Jennie mycket bättre och har mer energi..Nu är vi igång!! Bra pass idag och som … Läs mer

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

ändra!!

Första besöket hos Shahar på salongen Ändra i gamla stan, lite ljusare mycket mer nöjd! Tips från söta Annie, och hit kommer jag verkligen fortsätta gå. Shahar är noggran, trevlig och superduktig.. Nu lunch sen väga mäta Jennie…spännande!!!!

Publicerat i Frida | 2 kommentarer

Mår bättre utan pasta

Jennie är grymt duktig, på 4 dagar har hon gått över 3 mil. Ska bli roligt att mäta i morgon. Hon mår toppen och känner tydligt att kroppen mår bra av att utesluta pasta, vilket även gäller mig och många … Läs mer

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

18 minus på morgonpromenaden

I morse var det riktigt kallt, 18 minusgrader, det blev promenad i drygt en timme. Gillar mina fodrade casallbyxor hårt men idag blev rumpan lite kall även i dom, nu väntar frukost. Skönt!!

Publicerat i Frida | Lämna en kommentar

Träningsbesök på Mölnycke

 Kallt som attan i Gbg i dag men fint med all snö. Blev hämtad av Johan (tidigare arbetskollega som det var allt för länge sedan jag träffade) i morse och fick träna på anläggningen i Mölnycke där han är platschef..jättekul Jennie är … Läs mer

Publicerat i Frida | 2 kommentarer