Intervall träning i morse, 70sek, vila 20sek. 5 gånger på 75% av maxpuls, 5st på 80% av maxpuls och 5st på 90% av max..därefer lågintensiv jogg..skönt när det är gjort..de sista 5 på 90% känns.
Jobbar i dag! Längtar efter min docka som är i Thailand just nu.
Här är jag och Tindris på Storys 1års fest.
